Nutrition & cognition
Ginkgo biloba : mémoire, hypertension, pharmacie et précautions
Un argument de vente revient depuis quarante ans : il améliorerait la circulation. De là, beaucoup en déduisent une action…
Santé Cognitive
Articles
Tous nos contenus sur la mémoire, la concentration, la performance mentale, la nutrition et la longévité cognitive.
Nutrition & cognition
Bacopa monnieri et mémoire : efficacité, TDAH et dangers
Sur le papier, c’est le dossier le plus cohérent du rayon végétal : plusieurs essais randomisés contre placebo, deux méta-analyses,…
Nutrition & cognition
Champignons et cerveau : quels composés intéressent la cognition ?
Le sujet souffre d’un déséquilibre rare. La recherche préclinique sur les champignons est abondante, inventive, et souvent élégante. Les essais…
Nutrition & cognition
Plantes pour la mémoire et la concentration : lesquelles ont des preuves ?
Le rayon est dense et l’argumentaire se répète : une tradition millénaire, un extrait titré, une étude citée sans son…
Nutrition & cognition
L-théanine : concentration, sommeil, caféine et dangers
Elle est arrivée dans le rayon cognitif par une porte inhabituelle : non pas comme stimulant, mais comme correctif du…
Nutrition & cognition
Caféine et cerveau : concentration, mémoire et effets selon l’âge
C’est la substance psychoactive la plus consommée de la planète, et l’une des rares dont l’effet cognitif soit vraiment démontré.…
Nutrition & cognition
Alpha-GPC : cerveau, avis et effets secondaires
C’est la substance la plus vendue du rayon cholinergique, et celle dont le dossier réserve la plus mauvaise surprise. L’Alpha-GPC…
Nutrition & cognition
Créatine et cognition : mémoire, cerveau, dose et efficacité
Pendant trente ans, la créatine a été une affaire de salle de sport. Depuis quelques années, elle apparaît dans des…
Nutrition & cognition
Citicoline (CDP-choline) : mémoire, cerveau, effets et utilisation
Elle occupe une position inhabituelle dans le rayon cognitif : ailleurs en Europe et au Japon, la même molécule est…
Nutrition & cognition
Choline et acétylcholine : quels rôles dans la mémoire et le cerveau ?
La chaîne est réelle et se démontre au tableau. La choline est le précurseur de l’acétylcholine, un neurotransmetteur impliqué dans…