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Les aliments qui soutiennent le cerveau
Aucun aliment ne rend intelligent. En revanche, certains schémas alimentaires sont régulièrement associés à un meilleur vieillissement cognitif.
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Nutrition & cognition
Nourrir son cerveau au quotidien
Le cerveau consomme environ 20 % de notre énergie. Ce que l’on mange influence son fonctionnement à court terme comme son vieillissement. Nutriments, régimes alimentaires et données scientifiques.
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