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Plantes pour la mémoire et la concentration : lesquelles ont des preuves ?
Le rayon est dense et l’argumentaire se répète : une tradition millénaire, un extrait titré, une étude citée sans son effectif. Tri possible, à…
Nutrition & cognition
Nourrir son cerveau au quotidien
Le cerveau consomme environ 20 % de notre énergie. Ce que l’on mange influence son fonctionnement à court terme comme son vieillissement. Nutriments, régimes alimentaires et données scientifiques.
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Champignons et cerveau : quels composés intéressent la cognition ?
Le sujet souffre d’un déséquilibre rare. La recherche préclinique sur les champignons est abondante, inventive, et souvent élégante. Les essais…
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L-théanine : concentration, sommeil, caféine et dangers
Elle est arrivée dans le rayon cognitif par une porte inhabituelle : non pas comme stimulant, mais comme correctif du…
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Alpha-GPC : cerveau, avis et effets secondaires
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Caféine et cerveau : concentration, mémoire et effets selon l’âge
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Citicoline (CDP-choline) : mémoire, cerveau, effets et utilisation
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Créatine et cognition : mémoire, cerveau, dose et efficacité
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Choline et acétylcholine : quels rôles dans la mémoire et le cerveau ?
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Acides aminés et cerveau : quels rôles pour les fonctions cognitives ?
Dopamine et tyrosine, sérotonine et tryptophane : le lien est chimique et indiscutable. Il n'implique pourtant pas qu'un apport supplémentaire…