Concentration
Comment mieux se concentrer au travail sans s’épuiser ?
On demande de se concentrer dans des environnements conçus pour l’empêcher. Le problème n’est presque jamais individuel.
Santé Cognitive
Articles
Tous nos contenus sur la mémoire, la concentration, la performance mentale, la nutrition et la longévité cognitive.
Concentration
Méthode Pomodoro et concentration : est-elle vraiment efficace ?
Vingt-cinq minutes n’ont rien de particulier. Ce qui produit l’effet est ailleurs, et le savoir permet d’adapter la méthode.
Concentration
Comment améliorer sa concentration au quotidien
Ce qui décide de la qualité d’une heure de travail se joue avant elle. Cinq leviers font l’essentiel du résultat.
Concentration
Stress et concentration : pourquoi le stress perturbe l’attention
Un système d’alerte n’a d’intérêt que s’il interrompt. Le problème arrive quand la menace est un tableau de bord.
Concentration
Difficultés de concentration et fatigue : causes et solutions
Après dix-sept heures d’éveil, les performances chutent autant qu’avec une alcoolémie à la limite légale. Et rien ne le signale.
Concentration
Écrans, téléphone et concentration : quels effets sur l’attention ?
Un téléphone éteint dans un tiroir coûte encore. Ce qui est établi, ce qui ne l’est pas, et les mesures…
Concentration
Multitâche : définition et effets sur la concentration
Personne ne fait deux choses à la fois. Ce qu’on appelle multitâche est une alternance rapide, et elle a un…
Concentration
Pensées parasites : pourquoi elles gênent la concentration et comment les calmer
Vouloir chasser une pensée la ramène. Elles n’occupent pas l’attention, elles occupent la mémoire de travail.
Concentration
Divagation mentale et mind wandering : pourquoi l’esprit décroche
Le cerveau ne se met pas au repos quand la tâche s’arrête. Un réseau prend le relais et travaille sur…
Concentration
TDAH et concentration : attention, lecture et difficultés fréquentes
Le trouble ne porte pas sur la quantité d’attention disponible mais sur sa régulation. Ce que cela change, et pourquoi…