Santé Cognitive

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Tous nos contenus sur la mémoire, la concentration, la performance mentale, la nutrition et la longévité cognitive.

Un enfant mange un gâteau, s'agite dans l'heure. L'observation est faite depuis cinquante ans, et elle a été testée des…

9 septembre 2026 5 min

Le cerveau consomme 20 % du glucose circulant sans presque rien stocker. On en a conclu qu'en apporter davantage aiderait.…

9 septembre 2026 5 min

C'est le seul régime conçu dès le départ pour le cerveau. Dix ans plus tard, il reste très cité et…

9 septembre 2026 5 min

Il n'a pas été conçu pour le cerveau. Décrit dans les années cinquante pour expliquer une mortalité cardiovasculaire plus basse,…

9 septembre 2026 5 min

Un seul régime dispose d'une recommandation officielle sur le déclin cognitif. Elle est plus prudente que sa réputation ne le…

9 septembre 2026 5 min

Saumon, myrtilles, noix, chocolat noir. La liste est partout depuis quinze ans, toujours la même. Reste à savoir d'où elle…

9 septembre 2026 6 min

Le cerveau pèse 2 % du corps et consomme 20 % de son énergie. Cette disproportion a fait naître une…

9 septembre 2026 6 min

Le levier cognitif le mieux documenté n’est ni un complément ni un programme d’entraînement cérébral. C’est la marche.

25 août 2026 6 min

Épuisé mentalement et capable de courir, ou l’inverse. Deux systèmes partiellement couplés, ni un réservoir unique ni deux compartiments étanches.

25 août 2026 6 min

Après dix-sept heures d’éveil, les performances chutent autant qu’avec une alcoolémie proche de la limite légale.

25 août 2026 6 min