Mémoire
Manque de sommeil et mémoire : ce que coûtent les nuits courtes
Une nuit courte pénalise deux journées : celle qui la suit, en abîmant l'encodage, et celle qui l'a précédée, en…
Santé Cognitive
Articles
Tous nos contenus sur la mémoire, la concentration, la performance mentale, la nutrition et la longévité cognitive.
Mémoire
Mémoire et stress : pourquoi elle flanche sous pression
Un peu de pression aide à retenir, beaucoup fait tout perdre. La relation suit une courbe en cloche, pas une…
Mémoire
Trou de mémoire : pourquoi le mot ne vient pas
Si vous savez que vous savez, c'est que l'information est parfaitement conservée. Le contenu est intact, c'est le chemin qui…
Mémoire
Pourquoi j’oublie tout : les causes les plus fréquentes
L'impression d'un système qui lâche est presque toujours trompeuse. La réponse tient rarement à la mémoire elle-même.
Mémoire
Courbe de l’oubli : pourquoi tout s’efface si vite au début
Une chute très rapide dans les premières heures, puis un plateau. Ce que le graphique dit vraiment est souvent mal…
Mémoire
Entraînement cognitif et mémoire : que valent les exercices ?
Certaines choses progressent réellement, d'autres pas du tout. La différence entre les deux suit une règle assez nette.
Mémoire
Mieux retenir : les trois leviers qui changent quelque chose
Trois leviers concentrent l'essentiel des résultats, et aucun n'est une technique. Le reste relève de l'optimisation à la marge.
Mémoire
Palais mental : comment fonctionne la méthode des lieux
Déposer ce qu'on veut retenir le long d'un trajet familier, puis le parcourir. La technique des compétiteurs de mémoire, vieille…
Mémoire
Techniques de mémorisation : lesquelles tiennent leurs promesses
Les méthodes utilisées spontanément sont celles qui marchent le moins bien. Celles qui fonctionnent ont un défaut : elles sont…
Mémoire
Répétition espacée : pourquoi l’oubli partiel fait apprendre
Laisser un souvenir commencer à s'effacer avant de le réactiver le renforce davantage que de le revoir tant qu'il est…